САМБО


Тренировки по самбо и дзюдо для детей 5-7, 8-11, 12-15 лет и старше 15 лет.

Занятия проводит Рашид Кульфаев.

Тренировки строятся на основе методических наработок старой, интернациональной "советской" школы самбо и дзюдо, где важнейшими составляющими подготовки, помимо гармоничного общефизического развития, являются учёт индивидуальных особенностей каждого ребёнка и сплочение коллектива, формирование духа товарищества и взаимопомощи в команде маленьких мужчин, патриотизм и уважение к старшим (друзьям, родителям, учителям), поддержка младших. Многие из наших воспитанников участвуют в городских межклубных турнирах, выполняют нормативы спортивных разрядов.

  • Занятия в специальном зале для единоборств с применением профессионального оборудования
  • Опытный тренер, к.м.с. по самбо и дзюдо, неоднократный чемпион и призер соревнований по спортивным единоборствам, готовящий спортсменов с высокими результатами на турнирах различного уровня
  • Дружная команда юных спортсменов, представляющая клуб на различных соревнованиях и регулярно занимающая призовые места среди сильнейших детских коллективов г.Москвы
  • Клубная форма для соревнований, в которой юные спортсмены чувствуют себя уверенно в поединках против соперников.

САМБО – «САМозащита Без Оружия», российский национальный вид спорта, эффективнейшая система подготовки, которая не только учит эффективным приемам самообороны и правильному реагированию в экстремальных ситуациях, но и воспитывает стойкость, выносливость, формирует волевые качества характера, прививает уважение к окружающим.

Комплексная физическая подготовка, изучение техники спортивной борьбы в положении стоя и лежа - проведение захватов и освобождение от них, выведение противника из равновесия, подсечки, подножки, болевые приемы на руки и на ноги, удержания.

  • Ознакомление с особенностями национальных видов борьбы - кураш, чидаоба, сумо, дзюдо и т.д.
  • Тренировки включают в себя упражнения на укрепление и развитие равновесия, баланса, координации, скорости, быстроты реакции, силовой выносливости
  • Отрабатываются элементы ведения поединка в парах – схватки

 

 Боевое самбо:

Наряду с изучением техники спортивной борьбы отрабатываются удары руками и ногами, удушения и болевые приемы в стойке и лёжа

  • Изучаются наиболее эффективные элементы многих ударных единоборств - кик-боксинг, карате, джиу-джитсу, муай-тай, грэпплинг, бокс и др.
  • Отрабатывается техника ведения боя в парах - спарринги

Кроме тренировок в зале и участия в городских соревнованиях, мы организовываем насыщенные выездные мероприятия, в том числе с посещением различных интересных мест.

Фотогалерея